M.M.E. es un método de danza contemporánea fundado por Matteo Mascolo en 2018. Las clases se llevan a cabo en improvisación guiada y ofrecen a bailarines y bailarinas, desde un nivel principiante hasta un nivel profesional, la oportunidad de conocer y profundizar su movimiento natural.

Durante la práctica, los participantes son inicialmente guiados hacia una investigación puramente anatómica, donde se enfoca la atención en la escucha de la respiración y en cómo se articula el sistema musculoesquelético. Una vez establecida una conciencia del cuerpo, se acompaña a la investigación física con la especial, de los sentidos, y la emocional. La atención se dirige tanto al exterior como al interior, de modo de identificar y escuchar las emociones que nos impulsan al movimiento, para tomar conciencia de ellas y concretarlas en gesto. De este modo, la danza se utiliza como un verdadero medio de comunicación. No se detiene solo en la belleza estética, pero tampoco se la excluye, ya que la forma favorece cualquier lenguaje, siempre que esté acompañada de un contenido y no impulsada por el ego.

Mindful Movement Exploration apunta entonces a una investigación profunda: la unión de cuerpo, alma y mente. Es otra forma de vivir la danza. Es una oportunidad para bailar lo que se presenta a nuestra escucha en el momento presente.

Las clases se llevan a cabo de manera creativa y siempre de manera diferente. La duración generalmente varía entre 45 y 75 minutos porque trabajar en uno mismo requiere mucha atención y un gasto considerable de energía, tanto física como emocional. Cada práctica es adecuada tanto para personas que simplemente, incluso sin un bagaje técnico, desean bailar y adquirir nuevas conciencias a través del movimiento, como para profesionales que aspiran a superar sus límites. Las clases se dividen por niveles o se diseñan para recibir grupos mixtos. En cada ocasión se crea un ambiente sin juicios; un espacio que favorece el progreso de cada persona.